Las clases para adultos mayores están orientadas a personas por sobre los 65 años de edad. Se hacen como grupo separada ya que las personas de este tramo etáreo tienen requerimientos y necesidades especiales. Las clases están orientada a mantener el cuerpo físico a través de la práctica de posturas.
Estas clases se centran, principalmente, en la práctica de posturas supinas y de pie. Su objetivo es sostener el rango de movimiento y destreza sobre las piernas y brazos y prevenir lesiones de rodilla, caderas y hombros.
Son clases que presentan un formato muy asistido por el profesor, con el uso de variados implementos que ayudan a los mayores a poder sostener sus posturas. Las clases tienen un formato muy variado en el clase a clase y se desarrollan con mucho humor.
Los horarios de estas clases puedes verlos aquí.
Más clases: Nivel I, Nivel II, Sesiones terapeúticas
