¿Qué clase es adecuada para mí?

Pranayama tiene tres movimientos: finas y prolongadas inhalaciones, exhalaciones y retenciones, las que son reguladas de acuerdo al número y lugar

Yoga Sutra

“La acción correcta en el momento presente es más poderosa que ninguna otra de nuestras acciones en el pasado”.

Yoga Vasiṣṭha

«Cuando se abandonan el odio y la animosidad, queda un amor que todo lo abarca»

B.K.S Iyengar

«Entre el cuerpo y el alma está el río que corre permanentemente… si deseas cruzar el río necesitas moverte».

Geeta Iyengar