Se acerca el invierno y, si hay buenas posturas para pasarlo, son las extensiones hacia atrás. Estas posturas son estimuladoras del sistema nervioso simpático y dan mucha energía como para sobre llevar la falta de luz y el frío. Por ello, es bueno hacerlas con recurrencia durante el período frío del año.
Ahora, estas posturas, como todas, presentan sus complicaciones. Usualmente, ellas se sitúan en la espalda baja, los hombros y el cuello, en términos anatómicos; y, en términos fisiólogicos, en dolor de cabeza o en cambios de la respiración que llevan a estados emocionales no deseados.
Estoy preparando este taller para abordar estos problemas que presentan estas posturas. Son bienvenidos, bienvenidas y bienvenides todos los practicantes que tengan 1 año de práctica de Yoga Iyengar. Es un taller que no se recomienda tomar durante el período ni estando embarazada.
Cuándo: Sábado 27 de mayo, entre 10.00 y 13.00
Dónde: Estudio de Yoga. Condell 105, piso 2. Providencia
Cuánto: $25.000 / $20.000 (practicantes inscritos en el Estudio)
Info e inscripciones: contacto@estudiodeyoga.cl
