El dolor en el nervio ciático es molesto y puede alcanzar a diversas zonas del cuerpo, ya que va entre la zona de los glúteos y el talón del pie.
Una buena forma para tratarla es practicar posturas que estiran las piernas. No sólo por la parte posterior, sino que también frontal interior y exterior.
Secuencia de nivel principiante / Tiempo estimado: 75 a 90 minutos
